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[育儿心经] 宝宝到底睡多长时间才算正常呢?

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发表于 2020-3-11 14:12 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
宝宝到底睡多长时间才算正常呢,白天睡多长时间,晚上睡多长时间,第一个月睡每天睡多久,第二个月每天睡多久,诸如之类的问题萦绕着妈妈的头脑,有了宝宝后就是这样,只要有一个问题出现,就会起连锁反应,以这个问题为起点向各个方向延展出各种问题。
' P9 i% K& O$ K- d(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). c4 |2 [) C' |) v
+ o6 Y* D8 e- @  R(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 e/ ?, Y4 o7 {宝宝和成人不一样,成人天最好保持7~8小时的睡眠时间。而宝宝因为还小,不同的阶段也有不同的睡眠时间,并且刚开始宝宝可能会经常夜起,需要妈妈频繁的喂奶,而慢慢这种情况就会减少,慢慢的就可以坚持睡一整夜了。并且帮助宝宝每天有充足的睡眠时间是非常重要的,睡眠质量会影响到宝宝的健康发育,对大脑和身高发育都有帮助。
* i2 Z/ Y" W- }" k$ D& i(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& ^; v5 j/ Z- H- P) t+ Q

4 `2 x& E+ q. i& d' N0 @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ l+ @1 M# r0 O& N0 ~有人说宝宝睡觉晚个子就长不高,其实每个宝宝睡觉都有自己的规律,妈妈不要太纠结宝宝是不是定时定点的睡觉,相比什么时候睡觉,每天的睡眠时长更重要,但是这不代表可以忽略宝宝晚睡的问题。
* t, l' u7 K/ @, ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' |' K& v& f1 o
3 M; I( B2 |4 ~(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)$ J# }0 D0 R2 U/ S宝宝从第1个月开始每天所需的睡眠时间
( Q. m" T0 y* E) n2 y(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 A& i- Q  e% v1个月以下:16~18小时
+ U1 N9 u& i/ t, R(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# O! N! \; z' G. b1~2个月大的宝宝:15~16小时
7 [7 b% F9 C1 a2 I(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)6 Z; J. V6 ]# \" _2~6个月大的宝宝:14~15小时
  o) F3 R. X# Y" w(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 Q& `6 p  L, @+ e7~9个月大的宝宝:14~15小时
10~12个月大的宝宝:12~14小时
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! c# G2 D# J6 `5 H(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)* G, M3 k7 j6 v$ C以上只是给各位妈妈一个参考,宝宝睡觉时间有点偏差也没问题,只要妈妈看着宝宝精神状态良好就可以了,如果发现宝宝有烦躁或疲倦的表现,就需要注意了。宝宝在不同阶段的睡眠规律也不同,比如每天的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况,宝妈们了解吗?
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1-3个月
: H* C5 ~/ V6 n2 O) B(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 `8 B$ A6 S3 f& \在第一个月的时候,宝宝一晚上可能需要妈妈喂2~3次奶,并且睡眠时间也会较长。当宝宝成长到第二个月的时候,相比第一个月睡觉的时间有所减少,白天醒着的时候也会增多,并且晚上可能只需要妈妈喂一次奶,因为宝宝到了第二个月,胃容量会增加,所以不用频繁的喂奶了。等到宝宝第三个月的时候,大多数宝宝都可以安稳的睡一整夜,如果不受打扰的话,大概可以睡6~8个小时,白天小睡2~3次。
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9 E: U2 N1 ?0 S. q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 P, o) ~% m8 S  P* Z  V1-7个月
+ `# ]- D0 ]5 h5 q. t(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ U0 S& ~0 c  @$ _这个阶段的宝宝变得更加好动,晚上睡觉或许会很难平静下来,所以在这个阶段可以为宝宝安排一些睡前小仪式,比如晃一晃或者讲一个故事,这样会使宝宝精神放松,慢慢他会把这个信号和睡觉联系在一起,安然入睡。在这三个月里宝宝除了晚上睡觉,白天最少小睡两次,上午和中午各一次,有些宝宝下午还会小睡一次,如果宝宝晚上难以入睡,下午小睡的时候应该早一些叫醒宝宝。
2 |5 h4 ?, }9 ?(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)+ @0 `+ v$ y! z7 {
( L& `1 J* G- E(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网): i  z8 {, Q* r( L/ z8个月到1岁的时候,宝宝晚上可以安稳的度过一夜了,不需要晚上起来喝奶了,每天会小睡两次,不过可能会出现新的问题,比如抗拒睡觉。
, R) V. `0 O, T' ?( ~(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 U) N7 Z8 e# q( J: f
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沙发
发表于 2020-3-11 14:26 | 只看该作者
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